感冒嗓子疼时，最好先避免食用雪糕。因为雪糕通常是冰冷的，可能会刺激喉咙和鼻子的黏膜，引起进一步的炎症和疼痛。此外，雪糕中的糖分和脂肪可能会加重感冒的症状，如发热、头痛和身体不适。
如果已经吃了雪糕，并且感觉症状有所缓解，那么可以等待感冒症状完全康复后再食用。在此期间，建议多喝水、休息和食用富含维生素和蛋白质的食物，以帮助身体恢复。如果症状持续或加重，建议及时就医。