烟民清理肺积痰最好的方法是进行定期的肺部清洁和检查，以确保肺部健康。此外，可以采取以下措施来帮助清除肺积痰：
1. 定期锻炼，特别是有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进肺部血液循环和清除肺部垃圾。
2. 保持良好的生活习惯，如戒烟、避免饮酒、保持充足的睡眠等，有助于减少肺部炎症和咳嗽等症状。
3. 保持室内空气流通，避免空气污染，如烟雾、灰尘和化学物质等，有助于减少肺部炎症和痰液的产生。
4. 进行肺部按摩和呼吸训练，如深呼吸、缩唇呼吸等，有助于促进肺部血液循环和清除肺部垃圾。
5. 及时就医，特别是如果有呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状，应及时就医，以排除肺部疾病。
烟民应该定期清洁肺部，保持良好的生活习惯和及时就医，以维护肺部健康，并避免患上肺部疾病。