跑完步小腿肌肉酸痛第二天能继续跑步吗
2023-01-29
问题描述：跑完步小腿肌肉酸痛第二天能继续跑步吗
医生回答(1)
纪泉
主任医师
北京医院
如果跑完步后小腿肌肉酸痛,第二天可以考虑休息一下,避免进行高强度的运动,以免加重肌肉疼痛。可以选择进行一些轻松的伸展运动,如踩自行车、游泳等,减轻肌肉的酸痛感。如果疼痛感非常严重,建议寻求医生的帮助,获得更专业的建议和治疗。
2023-01-29