肌腱炎恢复的时间取决于多种因素，包括炎症的严重程度、治疗的质量和患者的年龄和身体状况。通常，治疗肌腱炎后，患者需要一段时间来逐渐恢复功能。
对于轻度的肌腱炎，治疗通常包括休息、冰敷和热敷交替、物理治疗等。在休息期间，应避免进行剧烈的运动或活动，以免加重症状。在治疗后，通常可以通过逐渐增加运动和活动强度来促进恢复。
对于严重的肌腱炎，可能需要手术治疗。手术治疗包括肌腱修复或切除部分组织等。在手术后，患者需要一段时间来恢复，并可能需要进行康复训练来防止肌腱再次断裂。
肌腱炎的康复时间因人而异，通常需要几周到几个月的时间才能恢复正常。如果患者出现严重疼痛、活动受限或出现新的问题，应及时就医。