根据您描述的情况，您的右脚大拇指轻微麻木但活动自如。这可能是由于长时间保持同一姿势，如坐着或站着，导致局部血液循环不畅所导致的。建议您尝试以下方法：
1. 保持正确的姿势。尽量避免长时间保持同一姿势，如坐着或站着，以免影响血液循环。多走动、站立，让血液循环恢复。
2. 进行伸展运动。轻轻按摩脚部，或尝试进行一些简单的伸展运动，如抬抬脚、泡泡脚等。这些动作能帮助改善血液循环，减轻麻木。
3. 泡脚。泡脚能促进血液循环，缓解不适。您可以尝试使用温水泡脚，水位最好没过踝部，并加入适量的盐或醋。泡脚的时间约为15-20分钟。
4. 使用按摩器。使用按摩器对脚部进行按摩，能帮助改善血液循环，减轻麻木。但请注意按摩力度，不要过度按摩。
5. 去医院检查。如果您症状持续或加重，建议尽快去医院检查，以便确诊病因并得到专业治疗。
总之，针对右脚大拇指轻微麻木的问题，建议您从改善生活习惯、适当运动和按摩等方面入手，同时如果症状持续或加重，请及时就医。