腰部悬空是指在腰部没有支撑物的情况下躺下或坐下。这种姿势在某些情况下是正常的,比如在做一些需要放松身体的练习或者在野外活动时需要保持舒适。但是,在其他情况下,这种姿势可能会对腰部造成不良影响,如长时间坐着、进行高强度运动、睡觉时没有正确的支撑等。
腰部悬空也可能是一些疾病的表现,如脊柱侧弯、驼背、腰间盘突出等。如果长期保持这种姿势,可能会导致腰部疼痛、酸痛或者不能正常活动。
因此,是否可以平躺腰部悬空,需要根据具体情况进行判断。如果能在腰部悬空的同时保持舒适和放松,可以尝试一段时间。但如果腰部感到疼痛或不舒适,或者这种姿势不适合你的具体情况,最好选择其他合适的姿势。