腰椎间盘突出一般在腰1到骶椎1，腰1-2、腰3-4、腰4-5、腰5骶1都有可能发生，最常发生的位置在腰3-4、腰4-5和腰5骶1，大约占正常成年人扎腰带的部位上下，这些位置最容易出现腰椎间盘突出。因为腰部活动度最大，承受重力最多，而且弯腰左右摇摆等经常受到外力、体重的影响，从而产生劳损。
胸椎比较固定，骨盆也比较固定，腰椎在承受重力的过程中就很容易造成肌肉损伤，髓核突出，最常见的是腰4-5和腰5骶1突出，会引起腰部的疼痛和下肢的放射痛。如果有这种情况，及时去医院检查清楚。