腰椎间盘突出微创手术后注意的方面包括以下几点：
1、即使做了手术也要避免不良姿势，手术以后如果效果比较好，一点不疼痛，但是毕竟有手术创伤，腰椎的肌肉力量以及腰椎稳定性、强度都比正常要差，这种情况一定要避免俯身前倾的长期坐位，长期的低头、伏案工作、看手机，避免弯腰负重、劳累过重。
2、做完手术以后也要避免扭伤或者突然的外伤，做完手术并不代表髓核完全不会再突出，并且即使这个部位做完手术，也比其他的部位承受的重力更大。如果用扭伤或者劳累，很容易造成加重。
3、做完手术以后如果感觉良好，在不疼痛的情况下要锻炼肌肉力量，加强腰椎的肌肉力量，这样可以使腰椎更加稳定，保护腰椎，避免疾病进一步复发。