上半身筋疼有以下几种情况：
第一个，外伤。外伤可以引起上半身的肌肉扭伤，这种情况最常见于炎症物质积聚从而造成疼痛，一般会因为肌肉的拉伤、撕裂，以及小血管小神经的损伤引起疼痛，这种情况需要注意休息，热敷、理疗，应用镇痛的药。
第二个，劳累和不良姿势情况，因为长期低头、伏案工作、玩手机，或者因为弯腰负重、伏案工作等很容易造成颈部胸部和上半身的不良姿势，从而造成肌肉的乳酸堆积、炎症物质渗出，从而出现疼痛严重，还可引起颈部的曲度变直，以及骨质增生和疏松，会引起筋疼。
第三个，上半身筋疼的情况除了肌肉情况，要排除骨科棘突炎以及退行性变等疾病，还要注意有没有咳嗽、咳痰引起炎症积聚造成的疼痛。