站着腰疼躺着不疼的原因如下：
第一、因为站着的时候体重持续使腰肌处于紧张状态，保持身体站立的姿势，本身就需要脊柱和腰部的肌肉处于收缩的状态，才能使脊柱保持平稳和稳定。这种肌肉长期收缩的状态，如果平时就有力量不够强劲，在比较时间长以后就会出现炎症物质渗出，特别是乳酸渗出以后堆积，还有肌肉持续的紧张会造成缺血、僵硬和渗出，肌肉疲劳会因产生刺激使腰部感到酸胀、痛。
第二、如果本身腰肌力量不足或者有腰肌劳损，工作和生活中需要长期站着，形成慢性的不良刺激会持续疼，并且诱发骨质改变，如骨质增生、骨质疏松等还会造成骨刺等，出现长期疼痛。
第三、躺着的时候因为脊柱的力量受到床的支撑，所以肌肉放松，而软的床达不到这个效果，所以睡硬板床时不疼是因为能够得到支撑。