后脑勺到颈部疼痛，处理如下：
第一、需要避免不良的姿势，避免长期的低头伏案工作或者看电脑等，这种不良姿势可以增加肌肉的酸痛，可以造成炎症物质积聚、乳酸堆积，从而达到疼痛、僵硬的情况。这种不良姿势可以引起颈椎曲度变直，所以避免不良姿势也非常重要。
第二、可以佩戴颈领固定4-6周，使颈部休息，不会再受低头等情况的影响。
第三、疼痛可以用镇痛的药物，比如用扶他林或者西乐葆，还可以用颈复康颗粒，对于镇痛和缓解供血不足很有好处。如果有剧烈的头痛、头晕，需要检查一下来排除脑血管疾病的影响，检查清楚以后对症治疗。