颈椎疼先可以按摩大椎穴以及肩井穴等，可以缓解疼痛，促进血液循环，但是按摩的时候，要请有经验的医师按摩，去正规门诊，不要自己或者去小门诊，不要用太重的手法，按摩的时候要在疼痛部位轻柔按摩，这样可以缓解疼痛，减轻炎症物质刺激，还可以使肌肉痉挛得到放松，同时有助于稳定颈椎，减轻椎间盘突压迫脊髓和神经功能情况。
另外，还有助于延缓颈椎病的发展，同时刺激大椎穴、肩井穴等，能够疏筋活血、散寒止痛，有促进血液循环的作用，可以减轻髓核压迫造成的神经根缺血，按摩的时候要给予一定手法，轻柔的点、按、揉，通过刺激疼痛部位和穴位，然后达到治疗的效果。