腰椎间盘突出不建议用擀面杖擀，因为这样没作用，另外暴力的按摩可能会加重椎间盘突出，引起髓核急性突出或者肌肉的酸痛。按摩时用的器械要请有经验的医师进行，同时不要用太重的手法，特别是对椎间盘突出。因为有些椎间盘突出有可能髓核突出比较巨大，破坏了纤维环，甚至有脱出。
如果伴随着狭窄，特别是中央型的骨性狭窄有粘连，脊髓以及硬膜囊本身活动空间比较小，再用比较暴力的按摩手法，很容易造成急性压迫和水肿，这样容易发生外伤，加重椎间盘突出。最好是轻柔的刺激穴位，请有经验医师按摩比较好，配合其他的治疗，比如药物治疗、理疗，以及严重时可用手术治疗。