两边脖子疼的情况需要注意以下几个原因：
1、扭伤，扭伤以后容易造成两边脖子疼，这种情况会因为肌肉渗出、炎症物质积聚，以及小血管、小神经损伤以后产生。
2、脖子疼痛还可以由于不良姿势、活动受限导致，一般除扭伤以外，落枕、睡姿不当或枕头过高也容易造成急性损伤，造成急性疼痛。
3、其他常见的脖子疼原因是骨科的慢性炎性疾病，比如颈椎肌肉劳损，长期的低头伏案工作、玩手机，造成骨性曲度变直或者椎间盘突出，髓核突出压迫脊髓、神经根以后造成疼痛。这种疼痛都会在不良姿势、受凉以后加重，可以伴随着头疼、头晕以及手麻，颈托固定、镇痛治疗才能好转，可以检查一下磁共振。
4、如果局部有红热、淋巴结肿大，要排除牙疼、咽炎等感染的情况，这也是引起脖子疼的一个原因，需要检查清楚后对症治疗。