引起腰痛病的原因很多，约有一二百种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。大部分是腰肌劳损及椎间盘突出。或者寂寞炎症。首先要注意休息，避免劳累、外伤、受凉，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。口服消炎止痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，甘露醇注射液脱水消肿治疗。不能缓解的话，需要完善腰椎核磁共振检查，排除有无椎间盘突出及其他疾病结核肿瘤。端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰。