腰腿疼不舒服，考虑是腰椎间盘突出的可能性大，当然也可能是其他的原因，比如腰椎滑脱等情况。可以考虑及时找医生面诊，如果考虑是腰椎间盘突出的问题，可以做一个腰椎的磁共振检查，基本上可以确定程度和节段。平时注意下尽量的减少反复弯腰，劳累，重体力劳动，局部的地方可以用膏药比如骨痛贴，另外就是牵引理疗有助于改善。