腰疼按摩是有一定的效果的，可以采用击法。它是由拳背、掌根等着力击打体表。手握空拳，腕关节伸直，前臂用力，以拳背平击体表，称拳击法；腕关节背伸，用力挺紧，前臂用力，以掌根着力击打体表，称掌击法。击法的动作要有节奏，用力由轻到重，以能耐受为度，击打后迅速弹起，不可停顿或拖拉，具有舒筋活血、通络止痛的功效。