考虑是局部，软组织损伤，建议通过针灸，按摩，理疗的方法进行针对性治疗，也可能是落枕了，和睡姿不正确是有很大关系的，比如睡觉时枕高枕头了，也有可能是睡觉时受风寒了，都有可能引起这样的症状。建议平时避免长时间低头玩手机，电脑，玩一会儿可以适当休息一下，睡觉平躺硬板床上枕低枕头，可以服用消炎止痛药。