罗圈腿就是膝内翻，如果是小孩子的话，可能与发育或是缺钙等有关系的，如果是老年人的话，大都是由于膝关节的退变及慢性劳损，导致的膝关节变性引起来的。小孩子的话只需要适当的补充钙剂及必要的支具矫正就可以了，如果是老年人的话，无论是什么样的治疗，都是不能改变的，只有通过手术治疗才可以矫正。至于睡觉什么姿势没有具体的要求，因为无论什么姿势都不会改变病情，自己感觉到舒服就可以。一般来说平卧时腿下垫一个薄被子，侧卧时两腿中间用被子隔开，这样不至于由于压迫导致疼痛，会舒服一点。