落枕出现后，多会出现颈部活动受限等障碍、或是引起疼痛、酸胀感、不能向对侧旋转等。首先建议注意休息，避免颈部劳累或是受凉。治疗上可以采用局部热敷的方式，或是理疗等。当出现落枕后，可以用电吹风对着落枕的一侧进行热风吹五分钟，可以很好的缓解疼痛。另外也可以采用红花油，风湿油进行痛楚，每天2到3次，会有很好的的效果。