膝关节置换术后康复训练方法如下：1.仰卧位屈膝训练，仰卧位抬起患侧下肢，屈髋屈膝，使大腿与腹部成90°，然后缓慢伸直患侧下肢，交替进行，每组100次，每天3组。2.坐于高脚椅上，患侧小腿自然下垂，缓慢伸直下肢，再缓慢屈膝，如此往复，每组100次，每天3组。3.手扶固定物，缓慢下蹲，下蹲角度可由小到大，动作缓慢，以不引起疼痛为度。4.有手杖或搀扶，步行训练。