咀嚼的时候关节区有疼痛感，并且在吃饭进食的过程中有弹响，感觉关节像要脱臼，这种都是颞下颌关节紊乱综合症的典型症状。出现这些症状的患者，多数有脱位史，尽量不要大张嘴，应该进食一些软烂的食物，不要吃过硬的咀嚼力较强的食物。另外，在打哈欠或大张嘴的时候，而尽量控制一下关节区，不要使下颌过于延伸，防止关节的脱位。