腰椎间盘突出不能久站。久站可以导致腰背部肌肉紧张及痉挛，使腰部疼痛症状加重，同时长时间的肌肉紧张会导致肌间出现渗出及水肿，极容易引起腰部纤维组织炎及腰肌劳损。当久站超过一小时后需要适当活动腰部，做腰部屈伸及旋转运动，自行按摩腰背肌肉，使腰背肌痉挛状态缓解，使疼痛症状缓解。腰椎间盘突出患者尽量不要久站及久坐，还要注意腰部保暖，同时要积极进行治疗。