对于颈椎病症状锻炼的方法还是比较多的。比如可以做米字操，再就是平时可以进行游泳锻炼，也可以打羽毛球或者是放风筝来锻炼的。主要目的还是加强颈部肌肉力量的作用，从而更好的保护颈椎，来缓解病人颈椎病的临床症状，这就是颈椎病患者锻炼的方法。另外，对于颈椎病如果症状比较厉害的，还需要配合一些理疗，比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗。