颈椎疼不枕枕头是不可以的。因为颈椎有正常的生理曲度，垫枕头的目的就是为了维持这种生理曲度。而不枕枕头的话，会导致颈椎正常的生理曲度出现异常，比如变直或者反弓，就会导致颈椎椎旁的肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织出现疲劳状态。时间长久会出现劳损，导致局部炎症病灶出现，炎性代谢产物出现堆积，这样就会导致颈椎的疼痛感更加明显。