退热贴是可以贴着睡觉的，退热贴的作用主要是能够起到一个物理降温的作用，主要成分是一些中药制剂，在4个小时之内效果比较好，超过4个小时以上退热作用减弱，一般可使用半天的时间。由于退烧贴粘着性较好，因此可以较长时间的附着于额头上，不会影响睡眠，也不会对身体产生不良反应。退热贴主要应用于儿童，儿童使用效果也比较好。