腰椎间盘突出属于腰椎的退行性疾病。确诊腰椎间盘突出，一方面是通过临床表现，比如典型的腰腿痛。然后就是医生查体，比如直腿抬高或者是加强试验阳性。另外就是完善腰椎间盘的CT或者磁共振检查，可以确定腰椎间盘突出的程度以及具体的节段。平时注意个人的习惯，避免久站久坐、重体力劳动、反复的弯腰，有助于减少腰椎间盘突出的发生概率。