脚崴了伤到筋，愈合的时间一般是3-6周。伤筋其实就是损伤到肌腱、腱鞘、韧带、关节囊等组织。这类组织属于白色纤维组织，愈合方式是通过内源性愈合及外源性两种方式，其中内源性愈合是通过自身方式愈合，时间是3周。外源性愈合是受伤组织从周围吸取营养，然后完成的愈合，一般是2周。所以，最基本的愈合时间呢是3周，但只是临床愈合时间。如果想让受损伤白色纤维组织，达到跟受伤前的差不多强度，这个时间应该是有所延长的，临床上一般是认为6周左右。