对于腰椎间盘突出疼痛缓解的办法，比如对局部进行封闭注射，也可以做小针刀。再就是避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，带个腰围的保护一下腰椎，睡硬板床。并配合口服止痛药物治疗，常用的复方氯唑沙宗胶囊、盐酸乙哌立松片。并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引，按摩等治疗，就可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状。