髌骨骨折3个月以后，首先通过拍x光片，确定骨折愈合情况。如果见到骨折周围出现大量骨痂骨折线模糊的，代表骨折愈合良好。此时可以进行较大力量的功能锻炼，比如深蹲，极度屈曲膝关节。对于膝关节功能来说，一般屈曲超过90度，再锻炼就比较容易屈曲到正常了。还可以进行膝关节肌肉的等长等张收缩锻炼，如挺大腿收膝盖。下床活动时，扶单拐正常活动即可。