对脚崴了以后的病人，积极的进行配合治疗，通常5-7天左右就可以完全消肿的，严格的休息保暖很关键的，否则就会加重病人肿胀症状的，如果这期间继续下地活动，就会使得静脉回流非常差，从而使得肿胀加重，需要严格的进行卧床休息保护，抬高患肢，外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如临床上常用的活血止痛膏、云南白药膏都是可以的。