滑膜炎，一般与外伤或者活动量大有关，一般滑膜炎症会有膝关节腔积液过多的情况，多数滑膜炎不建议热敷，或者外敷中药。这些都有可能加重滑膜的炎性渗出，加重膝关节的积液，如果说在慢性期，可以考虑用些外用的中药适度的烫洗，以活血消肿，中药可以选择鸡血藤，伸筋草，白芍，威灵仙，红花。另外可以适当的配伍黄酒，可以加强药物都辛宣温通之性。