韧带断裂以后，可以适当的多吃点高蛋白的食物，以及高纤维素，高维生素的食物，来促进断裂韧带部位淤瘀血，肿胀的吸收和消退，并且能够促进断裂韧带的恢复。所以在韧带断裂以后，可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品，瘦肉，海鲜之类的食物。配合新鲜的水果蔬菜，来促进纤维素，维生素的吸收，从而促进韧带断裂的修复，并且还能够预防创伤部位感染的情况。