上下楼梯训练的时候，刚开始会非常困难，可以先迈好腿，然后拖着骨折的这条腿慢慢上去，适应这个上楼梯下楼梯的过程。适应完了之后反过来先迈骨折的腿，这个时候膝关节的力量和活动范围慢慢就上来了。在上楼的过程中，腿要抬得越来越高，膝关节活动范围就会越来越大。下楼的过程当中尽量要慢，尽量把腿伸直，膝关节周围的肌肉就会越来越紧张。