半月板损伤可以选择艾条灸或者艾灸器灸。艾条灸，手持艾条，悬起于膝关节穴位上方，如，内膝眼穴，外膝眼穴，局部的阿是穴等，以被灸者自身感觉温热为宜。每个穴位艾灸10-15分钟，灸至穴位周围皮肤微微发红。艾灸器灸，把艾条放入艾灸器中，调至合适的长度。点燃后，置于穴位上方。艾灸过程中，要询问被灸者的感受，随时调整艾条距离皮肤的高度。