颈部软组织损伤，采取以下治疗措施：1.保持颈部充分放松休息，避免肌肉用力以及被动的牵拉，比如低头、扭头、仰头等动作，可以用颈托进行颈部的固定，有助于损伤位置的愈合。2.要在损伤的急性期用冷敷的方式减少损伤渗血，减轻肿胀以及炎性水肿。48小时以后可以用暖水袋进行热敷，改善血循环，有助于损伤的恢复。4.如果疼痛感非常明显，可以口服消炎止痛药以及活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如塞来昔布、大七厘胶囊，都能起到很好的治疗效果。