对于肩关节酸痛引起的主要原因，考虑还是局部肌肉劳损，这是由于过度的体力劳动以后，就会使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起局部出现酸痛症状。缓解的办法，对局部进行热敷，就可以起到促进肌酸激酶的吸收。外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏。口服止痛药物，比如尼美舒利胶囊，注意休息保护即可，慢慢就会好起来。