轻度的腰椎滑脱，通常不会对脊髓神经引起受压的，可以让病人带腰围带保护一下腰部，同时可以进行腰部肌肉的训练，比如进行游泳或者是做小燕飞的动作，就可以加强腰部肌肉力量更好的保护腰椎。再就是平时千万不可以剧烈的进行弯腰抬重物、拿重东西或者是受到外伤。还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。