关节习惯性脱臼的患者平时一定要避免患侧关节的过度用力，平时最好使用关节护具将关节保护起来，起到一定支撑固定作用的同时，还能起到一定的保暖作用，适当的促进局部的血液循环。平时休息空闲时间最好进行关节的功能练习，训练关节周围肌肉韧带的力量和耐力，可以让关节更加稳定，能够降低脱臼的复发几率。平时还口服配合外用一些活血通络的中药也有一定的效果。