手臂肌肉拉伤24小时以内，首先是局部的地方冰敷，可以起到消肿止痛的作用。局部如果疼痛明显，可以口服一些止痛药，比如洛芬待因缓释片。受伤24小时以后可以口服一些活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。局部的地方需要休息，避免手臂用力，有助于肌肉拉伤的修复。对于不严重的手臂肌肉拉伤，经过休息和治疗，一般1~2周可以恢复。