骨头摔伤出现骨折，经过正确处置，需要制动进行休息，加强营养饮食调节也非常的重要。可以补充蛋白粉、三七粉，饮食上可以多吃鱼类、虾类、牛奶、乌鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等，也要适当的吃些粗纤维的食物，水果和蔬菜，以保持营养的均衡，促进骨折的快速愈合。同时也要有良好的心态，后期要加强自我锻炼，症状都是可以完全恢复的。