随着年龄，钙质出现流失，尤其是绝经期妇女，容易出现骨质疏松现象。女性出现骨质疏松，要根据具体的病情，可以通过做骨密度的检查，严重缺钙的应该补充钙剂，配合维生素D治疗。可以口服液体钙，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液。饮食上也要多吃些补钙的食物，比药物吸收的会更好一些，可以多吃些瘦肉、鱼类、虾皮、豆腐、牛奶等。