有腰部慢性劳损，平常需注意多卧床休息，仰卧侧卧均可，卧硬板床。避免久坐、久站及长时间弯腰，坐位时腰部最好垫枕头，避免腰部悬空。治疗上建议以物理治疗为主，可到正规医疗机构行针灸理疗、拔罐、按摩、红外线理疗仪照射等对症治疗。平常局部行膏药外敷、热敷，以促进局部血液循环。如感腰部不能受力，下床活动时可暂时用腰围固定护腰。