手软组织损伤以后，首先应该制动，局部采用冰敷治疗，可以采用冰块或者冷水进行外敷，减轻局部毛细血管出血、肿胀和疼痛。等待二十四小时以后，局部可以采用热敷治疗，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。如果疼痛程度比较重，也可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如尼美舒利分散片或者西乐葆胶囊等，还可以口服脱水消肿药，比如消脱止片。