半月板损伤患者的食谱需要根据不同类型来选择。半月板损伤的患者大致分为两类：1.急性扭挫伤导致的损伤。这种患者气滞血瘀比较明显，这种患者一般需要活血化瘀的食物，可以选择进食三七蒸鸡、桃仁粥、红花当归山药羹等食物，这一类食物都具有活血化瘀疗伤的作用，配合其他治疗效果更明显；2.慢性退化性损伤。这类患者年龄较大，半月板慢性损伤，会出现肝肾亏虚的乏力表现，一般选择进食枸杞羊肾粥、补骨脂胡桃粥、杜仲炒腰花等食物，能够有一定的补肝肾作用。