膝关节软组织不但包括关节的皮肤、皮下脂肪层、肌组织，同时也包括关节区域的韧带（交叉韧带，内、外侧副韧带等）、肌腱。软组织损伤可能是挫伤，也可能是牵拉伤、撕裂伤，或者锐器伤。软组织损伤后的恢复情况，主要与受损组织的特性及致伤原因有关。皮肤、皮下组织挫伤2~3周可以痊愈。关节区域韧带牵拉、撕裂伤，需要4~6周方能痊愈。