落枕了怎么按摩
2023-01-29
问题描述:落枕了怎么按摩
医生回答(1)
纪泉
主任医师
北京医院
针对于落枕病人一般采取以下几种按摩方法:1.局部按摩法,患者取坐位,按摩者站在患者身后,一只手扶住患者头部,另一只手先揉捏颈部出现痉挛的肌肉2分钟,再用掌根揉推患者的肩部肌肉,并且被动活动肩关节,来松弛周围肌肉。并逐渐让患者头颈部缓慢屈伸。2.穴位点压法,针对风池穴、风府穴、天柱穴、肩井穴等穴位进行指压或者掌揉。3.弹筋法。用两手捏起颈部肌肉向上提后迅速松开,反复进行3分钟以上。
2023-01-29