肋骨骨折病人因为骨折以后，胸廓结构受到破坏，翻身、起床、咳嗽等会因为肌肉收缩牵拉骨折端引起剧烈疼痛，因此自己起床有一定的困难度。建议别人帮助下起床，起床时首先深吸一口气，然后憋住，让家属扶住患者的后背用力托起，托起过程中，患者不需要用力，这样可以减轻疼痛。在无家属帮助下还可以使用肋骨固定带固定，起床时用未骨折一侧的上肢将身体撑起。