肌腱炎恢复的具体时间要看严重的程度。不严重的情况下，注意休息，一周到十天就能恢复。如果非常严重，需要综合治疗。包括休息，理疗，热敷以及注射治疗和手术治疗。一般中等程度的肌腱炎，通过保守治疗，在注意清休息的情况下，一个月左右可以逐渐恢复良好。如果黏连比较重，需要手术治疗。不过手术也有一定创伤，拆线需要半个月左右。排除感染之后，还需要再进行一个月左右的功能锻炼，才能完全恢复良好。