饭后胸闷憋气多数是由于吃的比较饱，或者喝的咸汤比较多，扩大的胃上抬，占了胸腔的位置，影响呼吸运动，出现胸闷憋气。如果是这种原因引起的，建议不要进食太多，热量营养够了就好，不要进食太多的油腻食品，以免引起消化不良，胃体扩大，影响呼吸。还有部分器质性心脏病的人群，饭后加重心脏负担，心跳加速，出现胸闷憋气。这部分人群要进食易消化食物，少吃多餐，尽量减轻心脏负担。